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Entrainements Trot'in Lyon

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Messagepar Dr Dew » 16 Juin 2011 14:16

Même si c'est la fête des pères ce week-enk, il y en a qui sont tentés par une sortie? Il fait beau tout le temps. Que pensez-vous de cremieu ou les monts du lyonnais : bref un peu de dénivellé...
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Re: Entrainements Trot'in Lyon

Messagepar jeff » 16 Juin 2011 15:24

Bonjour

L'après-midi uniquement , je bosse jusqu'à 14h00 ( debout depuis 04h30);
Pourquoi pas

JEFF :D :D :D :D
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Re: Entrainements Trot'in Lyon

Messagepar DEXTER WARD » 17 Juin 2011 16:27

POur moi, ce sera pas possible car j'ai les new kids on the block tout le week-end.....Désolé. ;(
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Re: Entrainements Trot'in Lyon

Messagepar vwbob » 17 Juin 2011 18:13

Bonjour

Mon programme n'est pas encore établi mais si la rando est plutôt au sud (de Lyon), pourquoi pas !
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Re: Entrainements Trot'in Lyon

Messagepar Dr Dew » 23 Aoû 2011 06:11

Afin de nous préparer aux évènements type vns, je teste les différentes ascensions à proximité de Lyon. Celle du calvaire de porte, près du plateau de cremieu est pas mal. Il faut compter 1h30 pour monter les 16 km. Un replat après la première rampe permet une petite récup :)

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Re: Entrainements Trot'in Lyon

Messagepar DEXTER WARD » 23 Aoû 2011 14:58

Pas mal.
Pour ma part, je vais tenter si ma cheville me laisse tranquille dimanche prochain :
http://www.pompierstephanois.fr/aspasienne-2011

Il s'agit d'une montée du massif du Pilat de saint Etienne jusqu'au Bessat sur 17km avec aussi un bon 1000mD+.
ça se gagne en 30mn pour le 1er (en vélo). Je pense si je suis régulier sans forcer mettre 1h15.
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